免捏御飯糰：日本狂銷20萬冊！野餐露營╳營養便當，簡單易做的方便壽司！
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底下是 免捏御飯糰：日本狂銷20萬冊！野餐露營╳營養便當，簡單易做的方便壽司！ 的內容簡介
日本熱銷突破20萬本，歐美熱烈迴響，好評不斷！
野餐露營、給孩子的愛心便當、上班族輕午餐必備
不用握捏、製程簡單
58道化繁為簡帶著走的健康美味！
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只要4步驟：一擺→二疊→三包→四切，
餡料自由搭配，快速完成不失敗
輕鬆備料╳營養好吃╳方便攜帶，通通都能滿足！
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【外觀漂亮吸睛、內餡營養豐富，任何場合登場都讓人讚不絕口！】
◎和朋友相約到戶外野餐，想要準備新花樣的餐點？
──免捏御飯糰可以創造出多種顏色組合，漂亮外型絕對能贏得旁人欽佩的眼光。
◎家裡小孩常挑食，煩惱該如何讓他們攝取到均衡營養？
──那麼準備造型可愛的飯糰吧！新鮮口感吃不膩，營養度又滿分。
◎OL平常沒時間煮飯，但油膩膩的外食讓人怕變胖？
──別擔心！早上只需花10分鐘輕鬆做，就能成為時尚輕午餐，看似輕巧卻有飽足感。
◎家中冰箱有時會留下一些剩菜剩飯，讓你感到困擾嗎？
──把它們當作餡料使用，是免捏御飯糰的獨有優點，讓你一次就解決剩餘的食材。
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【4大特色，包出新花樣，簡單╳多變╳美觀╳飽足！】
★特色1：基本作法一次看懂！免道具不費力，即使是小孩都能輕鬆做
免捏御飯糰不像日式傳統飯糰那樣，需要用手去捏黏黏的米飯，而是用疊一疊、包一包的方式，只需要四個步驟就能快速完成：鋪平海苔→疊上米飯和配菜→從四邊折起海苔→固定後切半就OK。製作過程簡直零失誤！而且飯糰不容易散開，帶著走非常方便。
★特色2：餡料多變組合無限！食材自由搭配，常備菜&冰箱剩菜都能包
免捏御飯糰的餡料從肉類、海鮮、豆類到蔬菜無所不包，想用什麼食材都可以，米飯用炒飯、拌飯也沒問題。就算是剩菜剩飯都能利用，一道吃剩的鮭魚可以變身三種風味殊異的飯糰，剩下不多的回鍋肉、咖哩或義大利麵醬也能包進飯糰裡。做的人可以自由發揮創意，吃的人可以享受驚喜，親子、朋友一起做還能增加樂趣。
★特色3：外型漂亮色彩豐富！用蛋、肉、菜取代海苔，新鮮口感立刻升級
飯糰難道只能用海苔包嗎？其實，「煎蛋皮」、「燒肉片」、「昆布絲」、「紫蘇」、「高麗菜」等食材也能變身外觀亮眼的飯糰外皮！本書就要教你，用這些食材也能輕鬆包飯糰的訣竅。將不同顏色、口味的飯糰，以及玉子燒、培根捲、小番茄起司沙拉等小菜，一起放進便當盒或野餐籃裡後，你的餐點就是與眾不同。
★特色4：享受奢華與飽足感！不只吃巧還能吃飽，小鳥胃、大食怪都盡興
覺得飯糰會讓人吃不飽嗎？那麼就將雞肉、漢堡排、麥香魚、豬排等放入飯糰裡吧！即使是食量較大的男性也能吃得很盡興。若是想要瘦身的人，試試看「鮪魚加蔬菜」或「鮮蝦配酪梨」等，能維持營養均衡、還能減低負擔。不論是大人、小孩、男性、女性，都能在各種口味的飯糰中得到滿足感。
作者： 寶島社編輯部
新功能介紹- 譯者： 鄭睿芝
- 出版社：台灣廣廈
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/15
- 語言：繁體中文
商品網址: 免捏御飯糰：日本狂銷20萬冊！野餐露營╳營養便當，簡單易做的方便壽司！
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墨西哥
驚傳發生強震。根據美國地質調查所(USGS)，這場地震為芮氏規模7.5，隨後下修為7.2，震央位在南部瓦哈卡州西南部城鎮皮諾特巴（Pinotepa de Don Luis）東北方37公里，震源深度43公里，屬於淺層地震。
而根據墨西哥國家地震研究所(National Seismological Service)，這起強震為芮氏規模7.0，搖晃時間長達1分鐘，離震央335公里外的首都墨西哥市也出現強烈晃動，並觸發全市地震預警系統。
墨西哥去年9月才經歷了2起毀滅性的震災；9月7日規模8.2強震撼動墨西哥，造成96人喪命，接連在19日又發生規模7.1強震，奪走369條人命，如今才不到半年，墨西哥再度天搖地動，讓不少仍心有餘悸的民眾，忍不住全身發抖，嚇得奪門而出，不顧危險衝到街道上，醫院也不敢掉以輕心，進行緊急疏散。
墨西哥當局表示，目前尚未傳出重大災損或傷亡；不過目前地震才發生沒多久，預計接下來陸續才會有災情傳出。
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