以粥養生：清代名著《老老恆言》粥品精選，保健防老，調整體質，活得快樂又長壽
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底下是 以粥養生：清代名著《老老恆言》粥品精選，保健防老，調整體質，活得快樂又長壽 的內容簡介
彙整超過300冊古籍的養生智慧，以藥治病，以粥扶正，
清代養生名著曹庭棟《老老恆言》粥品百方精選重現！
粥，古往今來最普遍與方便的養生食品。
「粥有十利。」
「粥能益人，老年尤宜。」
「粥飯為世間第一補人之物。」
無論是吃慣大魚大肉的達官顯貴，或者習於粗茶淡飯的庶民，
想要保健養生，幾乎都少不了粥品。
本書以清代著名養生學家曹庭棟的《老老恆言》為本，拉出「粥譜」部分，從認識養生粥開始，逐一介紹選米、用水、火候與食用重點，並精選80道粥品依食材種類分類，由擅長藥膳調理的中醫師陳玫妃協助專業審訂，補充古本未竟之處，將書中精華與保健觀念以白話整理呈現，方便讀者快速擷取養生要領，應用於日常生活養生、調理體質。
【粥譜特色】
★最精華！完整補充古本未列出的材料量、作法與忌避
★最合宜！承襲粥譜的傳統基礎，以現代健康觀點轉換重現
★最自然！材料以單一食材或藥材為主，可以在地當令食材替換
★最安全！粥品溫和性平，養氣補身，長期食用也不擔心有副作用
★最功能！依體質、季節及症狀索引養生粥品，單純調味，功效最佳
【關於養生聖經《老老恆言》】
曹庭棟（1700～1785），清代著名養生學家，學識過人，著作多被收入《四庫全書》。步入老年以後，開始整理古今文籍，匯集各家養生思想，取其精華結合切身經驗體會，編撰寫成《老老恆言》（又名《養生隨筆》）五卷，前四卷討論日常飲食起居及保健，第五卷收錄了100道養生粥譜，全書見解獨到，方法簡便易行，被後世奉為「養生聖經」，是一本專門針對中老年人所寫的養生專書。
和其他養生書籍最大不同在於，《老老恆言》談的不是標新立異的養生法，書中所載內容多為作者身體力行的紀錄，曹庭棟用一種平和的自然之道，闡述日常生活中順應自然、健康良好的養生方法──養心、省心，順應四時陰陽，不違背天道五行。
同時，曹庭棟對脾胃調養尤其重視，認為節制飲食、調理脾胃對老年人有延年益壽的功效。中國人最重視人體內的精氣，而「精氣」二字都從米，來自於米穀，米的攝取對生精益氣非常有幫助。曹庭棟強調養壽慎藥，以補藥來補氣，不如以米補，米最安全也最有效。從〈粥譜說〉以「氣味輕清，香美適口」為分類標準，列了上品(36)、中品(27)、下品(37)共100道粥譜，足可見粥在他的晚年生活中佔有相當重要位置。
【本書特色】
擷取中國古代第一養生經典最精華
家庭必備！送給家中長輩最好的禮物書
養生保健 ＋ 輔助療效 ＋ 病後調養
【易讀大字版】粥療，是中老年人保健自癒最強大的食療方
不病不痛，要從日常調養做起。
飲食清淡有節制，是長青康健不二法門。
取法養生古籍，結合名老中醫的應用經驗，
選擇適合的粥品，善用工具，掌握製作與保存技巧，
早上空腹一碗粥，健脾胃，養氣血，簡單方便又有效！
作者： 全方位保健推廣研究室
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/03
- 語言：繁體中文
商品網址: 以粥養生：清代名著《老老恆言》粥品精選，保健防老，調整體質，活得快樂又長壽
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2018-02-23 14:54
〔即時新聞／綜合報導〕中國福建1名28歲劉姓男子，平時有購買彩券習慣，他近日誤以為自己中了頭獎，高興地請客慶祝，把儲蓄花的一乾二淨外還透支信用卡，沒想到事後才發覺對錯號碼，劉男一時無法接受事實，起了跳樓輕生的念頭，幸好當地警察趕到現場後將他勸離。
根據中媒《東南早報》報導，劉男與女友范姓女子在當地一間鞋廠打工，生活並不寬裕，劉男平時就有買彩券的習慣，也花很多時間跟三五好友一起研究「彩券經」，自認就算牌一事已略有小成。
2月13日，劉男購買了1張他「精心計算」過號碼的彩券，並將其收存於租屋處的抽屜內，由於開獎時間就在春節期間內，忙於拜訪親友的劉男直到21日才想起這件事，連忙上網對獎。因彩券並不在身上，劉男遂憑記憶對獎，並信心滿滿地認為自己中了人民幣500萬元（約新台幣2300萬元）。
當晚劉男請來一票好友，到當地1間酒店大肆慶祝，不僅花光積蓄，甚至還透支信用卡，總計花了8000多元（逾新台幣3萬5千元），事後拿到彩券才發現自己記錯，原來只中獎500元（約新台幣2300元）。
面對這樣的結果，劉男一時無法接受，頓時覺得生活沒有希望，並出現輕生的念頭，他隨後跑去藥房想買安眠藥，卻因不具醫師處方而無法購得，後又想開煤氣自殺，卻仍下不了決心，最終打給女友聲稱想要跳樓自殺，女友接到電話後連忙報警。
警方趕到現場後對劉男耐心規勸，同時女友也不斷真情喊話，終於讓他改變主意，不再想尋死，整起事件才終告落幕。
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