米食九大類102道
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底下是 米食九大類102道 的內容簡介
米類的美食寶典 一本就能受用一輩子！您家的米還停留在白米飯的階段嗎？其實米的美食也可以有許許多多簡單卻豐富的變化。『米食九大類』中，就將米分成了九種，包括：最廣受喜愛的蓋飯、燴飯；最具有健康概念及方便性的炊飯、拌飯；以及最能夠體驗手藝高下的炒飯、粥；還有別具異國風情、將米飯搖身一變的燉飯烤飯、壽司手捲和創意米食…，全部共有102道，是一本綜合了所有米類的美食寶典，只要一本在手就可以一輩子受用無窮，輕鬆變化出各式各樣的米食。煮飯秘訣大公開！『米食九大類』中除了有九大類米食的完整配方外，更將一般讀者最想要瞭解的香Q煮飯秘訣大公開！詳細的整理出不同米及穀類要使用多少的水量，才能煮出軟硬適中、晶瑩香Q的飯，保證您一試OK！米食≠發胖，來一碗熱騰騰的飯，享受晶瑩飽滿、香Q滋味！ 很多女性錯誤的觀念認為吃米飯容易胖，事實上米飯單位熱量不高，脂肪含量很少，又不含膽固醇，而且吃米飯可以增加膳食纖維的攝取，增加飽足感，延長想要進食的時間，減少吸收效率，反而不會因為容易餓而多吃。愛美的女性們現在可以適度、無負擔的享受晶瑩飽滿、香Q滋味的米食囉！
作者： 蔡萬利
新功能介紹- 出版社：出版菊
新功能介紹 - 出版日期：2002/12/30
- 語言：繁體中文
商品網址: 米食九大類102道
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▲中華五人制。（圖／記者季相儒攝）
記者路皓惟／綜合報導
2018亞洲五人制錦標賽在台灣舉辦，這是台灣繼2004年舉辦五人制世界盃後，層級最高的國際五人制賽事，也讓球迷更了解這項刺激節奏明快的運動，今年阿根廷青年奧運，也加入五人制項目，更顯現五人制已經成為世界主流運動，對台灣來說，現在是五人制發展的絕佳契機。
五人制足球在國際推動多年，近幾年來漸受到主流認同，去年亞洲青年運動會增加五人制項目，今年阿根廷青年奧運也有五人制，2019年東亞青年運動會也加入五人制，各大國際賽事陸續新增五人制，成為世界主流運動。
▲五人制已成世界主流。(圖／記者張克銘攝)
明年台中舉行的第一屆東亞青年運動會，早已確定將五人制足球列進正式比賽，取代掉11人制足球，國際青年運動會比賽項目也改成五人制，除了與11人制有明顯區隔外，也符合五人制用來作為足球運動發展的根基。
東亞青年運動會選手參賽年齡制定於14到18歲，每4年舉辦一屆，設12個競賽項目，五人制足球也成為青年運動會的其中一項。這是五人博客來制足球首度進軍奧運體系的比賽，由於14到18歲間各洲的11人制都已經有U16、U19的賽事，目前全球已經有170個國家發展此運動，在亞洲如日本、伊朗、泰國更是五人制足球實力相當強勁的國家，越南也不斷進步。
▲五人制是國際發展重點，台灣必須跟上。（圖／記者季相儒攝）
五人制足球從過去可能的冬季奧運項目，再到夏季奧運和11人並存，再博客來網路書店到青年奧運，積極在國際推展下，也找到自己的定位，特別是國際足總（FIFA）大力推廣，成為全球主要推動的足球賽事。
上屆2016哥倫比亞世界盃首度參賽國家擴編到24國，亞洲參賽資格也新增至5國，下一屆亞洲五人制將攸關世界盃門票資格，若台灣能夠踢進世界盃，對整體足球發展將有很大的意義。
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